教练造句
发布人：小编 发布时间：2020-12-21 12:43:48用教练造句，100字左右句子，由造句大全小编整理，供同学们学习参考。更多词语或字数的造句，请关注造句大全。用教练造句的内容如下：
1、由于我方中锋身材高大，率先拿到了球权，这也为我们第一轮进攻带来了很大的优势，此时，中锋传球给我，我如同离弦的箭一样飞了出去，带球上篮，球进了！队友为我打气，教练为我加油，良好的开场，让我们的球队有了极大的信心拿下这场比赛的胜利。
2、花样滑冰这项小众运动正被广泛接受。越来越多的福州市民由开始尝鲜到驰骋冰场。长期参与训练的学员越来越多，并且越来越低龄化，许多人在周末几乎都找不到有空档时间的教练。不过没关系，我已经很擅长一个人训练了。
3、但是，有一个叫王假鑫的男同学，没给教练打报告就私自离队，跑去对面的超市买东西吃，教练一边吹口哨一边举手示意让他赶快回队，但是他很没有礼貌，头也不回，一直在那买东西，教练生气了，快速跑过去把他叫了回来。
4、来到游泳池，教练，叫我们排成一排，然后讲了一些自救和游泳的知识。教练又叫我们排成一列，一个一个的跳水游到对岸的地板上又游回来。看到他们跳水很安全，于是我也跳下去。我突然沉下去，又上来，又沉下去，又上来
5、按照教练指导的方法，我很快就到达了终点，呵，原来攀岩这么有意思啊，我有了很大的成功感，渐渐的动作不再那么别扭，身体也协调了很多，后来慢慢觉得攀爬简单的已经满足不了我的刺激感了，于是又慢慢地爬了一些比较难的。
6、所谓的玻璃水滑道就是从山上一直蜿蜒到山下的一条布满水的玻璃小道，而我们需要坐着皮划艇冲下去。当时我并不觉得有多少刺激，不就是划小船吗！教练还说衣服会湿，不是骗人吗！我兴奋了十天的那些希望一下子破碎了。 (造句大全 www.ZJv.Net)
7、最吸引我的是VR来玩乒乓球、拳击、弓箭这些体育运动，我体验了一轮VR足球赛，当我头戴VR视镜头盔，手拿操纵器后仿佛置身绿茵赛场，身临其境地加入了一场激烈对抗的足球赛，一场比赛结束时我已经是大汗淋漓，拿下头盔时一旁的教练还与我击掌加油。
8、哥哥身为一个文化课特别好的体育生，得知我的体育成绩不达标拉了分后，主动要求教我体育，陪我练体育，哥哥都主动要求了，我心里自然是一百个愿意，于是暑假的体育教练便有了着落，而且还是免费的，妈妈再也不用担心我的体育不好了。
9、第七天我换上了背漂。那时的我又开心又紧张，当听到教练说他全程都会看护着我们时，我的心才落了下来。一开始我还是背着四块背漂，后来因为我游的还不错去掉了两块；再后来我游的更轻松了，教练又给我去了一块背漂。
10、但我还是认真听教练的指挥，教练先让我手上拿着浮板，漂在水面上，双腿不停地打水，打没多久，我就觉得很累，之后，教练又让我在水里双腿夹着浮板练划手，这些基本动作我练了好几节课总算掌握了，最后，我要过最难的一关不用浮板，手脚并用。
11、这时，教练的话又在我的耳畔回响。我下定决心，一定要走出这一步，不枉费教练的良苦用心。终于，我迈出了那一步，那轻快的一步，那沉重的一步，那愉悦的一步，那悲伤的一步，那感恩的一步那一刻，我的心也随之颤抖。
12、其实击剑的训练是最能考验一个人的忍耐力的，穿着厚重的剑服半蹲在场地上，一站就是30分钟，期间教练还会不停地用剑击打你的大腿，腿只会更加酸痛，接着便拉着你去跑，跑多少由教练的心情决定，往往一场训练下来，所有人都会躺在场地中央，不住的干呕。
13、之后几天，我们就这样紧张而充实的渡过，还欢快的参加了激情澎湃的联欢晚会，闭幕营时教练语重心长的对我们说了祝福语，当说到这可能是小学阶段同学们最后一次一起参加大型集体活动了，大家格外的珍惜，同学们都感慨万千的抱在一起又哭又笑。
14、我感到十分无聊，心想不是说好是游泳课吗，怎么一直都不下水呢？别的组都下水了，为什么就我们组没下水呢？看着别的小组都在游泳池中开心地游着，而我们却在只能在原地傻呆呆的做着动作我十分羡慕，也十分焦急，盼望着教练让我们早一点下水去游泳。
15、我穿戴好衣服、面具，准备潜入海底，在教练的指导下，我来到了海底世界，五颜六色的大珊瑚礁展现在眼前，有红的`紫的`蓝的`还有许许多多的小鱼在我身边游过，我想去抓它们，可它们都灵活地躲过了我的抓捕，躲进海草里去了。
16、七十年后，日本将这段录像公开，中国政府将这位勇敢的飞行员查了出来，得知他当时是一位飞行教练。当人们去访问他家时，发现他已经去世了。事后，人们又查阅了当时的作战记录，还找到教练的日记，历史一点一点还原。
17、经过一个小时的岸上训练，教练让我们到小泳池内自由活动，我没下水之前，有点紧张，心里想：这我还没学会游泳就让下水了，要是一不留神被淹死了怎么办？可当我下到水下里后，才发现小泳池的水才到我的腰，一点也不可怕。
18、比赛开始了，我只想着极力展示自己的技术，每一个动作都力求做得规范完美；我只想着独自上篮得分，以赢得教练的称赞和观众的喝彩可对手很快给出回应：我的运球线路被堵，我的三步上篮被盖，我的防守被晃一节下来，我在攻防两端完全被对手打爆。
19、我先穿上了滑雪鞋，刚穿时觉得还舒服，可教练把我的鞋子扣紧了之后，我感觉很不舒服，因为鞋子又笨重又硬，使我走起路来像只小企鹅，一摇一摆的，可滑稽了！接着走下了楼梯，领取了大小合适的滑雪板，它又细又长，前面还有一个向上卷的小尖儿。
20、体育老师的谆谆教导，知心好友的安慰鼓励，游泳教练的殷殷期盼，家长的望子成龙不行，既然跑不死我，就往死里跑！我加快了步频，最后一圈！全速！头发被全速冲刺的速度吹得快飞上了天，敞开的衣服后摆疯狂地飞舞着。
21、接着，教练教我转弯，我想：学会了走路，转弯又有何难呢？我跟着教练的步骤，不停地练习，转呀转，转得我都烦了，心想：怎么还不教后面的动作，我可是要去比赛的呀！但一看周围的小朋友们都在认真学习，我虽然不情愿，也只能耐着性子了。
22、我再次调整心态，继续跟随着教练往下潜，接着，我就被眼前的景象迷住了，看得眼花缭乱：一大片五颜六色的珊瑚，叫不出名字的小鱼在其中灵活地穿梭，还有的小鱼胆大得很，看见人了还往你身边凑，我和鱼群愉快地玩耍着，我的海洋梦实现了！我在心里欢呼着。
23、就在这一瞬，我又想起，当初想像哥哥那样游的很好，而且当时学会游泳的信心那么强，如果就这样放弃，还想学会游泳，岂不是痴人说梦吗？于是我就又回去练习，虽然还会要被教练骂，但是如果不坚持，怎么能学会呢？经过不断的努力，我终于学会了游泳。
24、我们分散到四面八方，在教练的一声令下，同学们如脱缰的野马，聚集到中央，丝毫不乱，我又联想起昔时，教练一遍双一遍地指挥我们分散、集合，在集合的一时间，人如潮水，在多次集散后，我们学会了分配和退让，就这样一次比一次齐、一次比一次快。
25、我勉强游了几次，后来实在不想再这么练习了，一想起水和教练，我的心里就犯愁，这个时候，爸爸告诉我，要真正学会一项本领，是要经过艰苦的训练和顽强的毅力才能把本领学到手，教我不要退缩，要坚强，长大后才能有所作为。
26、篮球咕蹦蹦跳跳噜噜滚到墙角，砰砰的声音回荡在球馆，像是在嘲笑我：范书泽、你是个失败者，你这么容易就放弃，你是一个懦夫眼泪开始在我的眼眶内打转，我忍不住就蹲在了地上抽泣，任由教练和同学安慰我，鼓励我，我也不作回答，就这样结束了我那天的训练。
27、如果诺贝尔因此放弃，那惊天动地的炸药爆炸声可能还要沉睡好多年！想到这里，我振作精神，认真地领会教练讲的动作要领，很快就找到了窍门：身体重心前倾，膝盖用力向前，双脚内八字减速，外八字加速我渐渐地脱开教练的手，开始独自滑行。
28、在比赛之前的新闻发布会中，韩国队主教练宣布，自己的球队会像墨西哥队一样，用快速的反击、灵敏的反应、熟练的运球弥补韩国队在半场体力上的不足，并且利用队友间的完美合作，力争战胜强大的德国军团，掀翻这匹剽悍的铁蹄战马。
29、乔丹在高中时便被教练告知，因为身高的限制，它无法进入NBA，可是他不愿屈服于命运继续尝试，于是球场上多了一抹日复一日苦练球技的身影，他不断的挑战着自身的潜能极限，有志者事竟成，他终于在众多的球员中脱颖而出，成为一代篮球之神。
30、这六年里，我们付出了多少努力，登场的可能只有5人，但背后付出的远不止12人那么简单，而最辛苦的，莫过于宫鲁鸣主教练，也正是他的严格要求，才造就了今天的荣誉，有队员透露说经常被宫导练到精疲力竭、汗流浃背。
31、第一天先做模型，教练把材料递给我们，脆弱的机翼，扎手的木板和刺鼻的胶水打得我措手不及，手忙脚乱地拼完后，看着那摇摇欲坠的机翼，似乎它都在嘲笑我的愚笨与手拙，手上一层一层的胶水将我的狼狈宣之于众，一下子心乱如麻，似被抽走了浑身的气力。
32、在接下来的学习之中，教练手把手地教我，这时我才知道有横竖拍之分，也是这个时候我才知道乒乓球有那么多的规则和技巧，在运动场上每一次的发球都是一个得分的好机会，我们可以用发球先发制人，亦可以用发球来扭转乾坤。
33、记得那年，我约几个小伙伴去九顶山滑雪，我不会滑，大人也不会滑，也不敢滑，没人教我，他们就给我请了一个教练，就因为请了这个教练，让我学会了许许多多的滑雪姿势、动作和互帮互助的好品质，为什么说还学会了互帮互助的好品质呢？事情还得从头说起。
34、但她没有气馁，相反地，她加倍努力，汗水浸湿衣衫，练球练到手脚瘫软，她依然不言弃，皇天不负有心人，她的吃苦耐劳和优异成绩被国家队教练看中，从此，她的人生轨迹有了更明确的方向，奥运会上中国国歌因她而更频繁地奏响。
35、照片中，我正尝试着慢慢张开手臂，轻抬一条腿，像刚破壳的小燕子一样在摇摆中努力的保持平衡，在教练与妈妈凝视的眼神中找到了鼓励，我缓慢的划过一道优美的弧线，一个平转结束后，又稳稳停在了冰面上，妈妈的相机就定格在了这一瞬间。
36、在我们练习的时候，我听到口哨一吹，脚用力蹬了一下地面，自己像一个皮球一样浮在了水面，紧接着又像一块沉重的石头沉进了水里，一次又一次的失败，让我一下没有了信心，我站在水里一动不动，很是难受，后悔太过骄傲，没有好好听教练的话。
37、有一次，爸爸妈妈带我去海底世界，我坐在第二排的中间，我们看的是海豚表演，那时候教练喊我上台，我紧张地走了过去，海豚还亲了我一口，真好玩，这一瞬间也深深地刻在的我的心里一个被海豚亲吻过的女孩，那该是多么幸运的呀！
38、最初我是带着几分的喜悦走进了泳池，但连日来的呛水，让我失去兴趣，我的心就像在悬崖上飘落的那片秋叶，不停地在空荡荡的峡谷中飘浮、打转！教练的耐心示范，加上妈妈鼓励的话语，顿时，我好像又有了挑战自我的勇气。
39、不，我不能放弃，教练的心血，父母的陪伴，同学的信任，不能就此毁于一旦！我又重拉开动作向终点冲刺，双腿已经不得不屈膝，双臂也无力划水，肺也开始隐隐作痛，可，在10米外，终点，在等着我，冲啊！10米，5米，2米，1米，半米，冲线了！
40、每当进步了，教练都给我竖一个大拇指；如果动作没做好，教练也是鼓励我加油，这使得我不断地挑战自我、刻苦学习，我已经学会了蛙泳和自由泳，一下子可以游150米呢！现在我每年暑假都会去游泳，因为我已经深深爱上了游泳这项活动。
41、最后一天是仰泳考试，我游啊游，游啊游，一不小心游到深水区，水实在太深了，我脚够不着有它还喝了一大口水，后来是老师把我抬起来的那个时候吓死宝宝了，所以小朋友们，一定要在教练或者是家长的陪同下才能去游泳，安全第一！
42、我就是这样学会游泳的，还克服了我的胆小，真是一举两得，我感谢我的妈妈和我的教练，如果没有妈妈，我不可能来游泳，如果没有我那稍严厉的教练，我不可能游得那么好，还克服了我的缺点胆小和害羞，原因都是一句话改变了我。
43、教练开始带领我们做热身运动，然后要我们排队下到水池里教我们练习憋气，我想憋气也用学吗？这好简单呀！我猛地把头扎入水中，但立刻又把头抬出了水面，因为我动作过猛，水钻进了鼻孔，呛得我难受极了，看来憋气也不是那么容易的事情。
44、中午11点30分之前，我们完成了所有任务后返回到起点，经过教练的评选，最终陆璐她们小组获得了第一名，我们小组因为大家分工不明确，配合不够好，有些男生根本不管规则，虽然女同学提醒了他们，但还是有些乱糟糟，因此只获得了第三名。
45、下车后，教练先把我们分成了四个小组，并讲解了活动规则，寻宝活动主要有7个环节，它们分别是创作打油诗、找三十名游客签名、拍一张要求脚离开地面10厘米的集体照、集体跳一段小苹果的舞蹈、知识问答、图卡任务、闯关。
46、周末有空的时候我就会穿着轮滑鞋和小朋友们一起去楼下小区玩游戏，有时候还会遇到年龄比我小，刚开始学轮滑的小弟弟小妹妹们，我们还会教他们一会，当个小教练，看到他们滑的越来越稳，感觉特别有成就感，小区里充满了我们的欢声笑语。
47、这时教练来带我们去很远的珊瑚礁盘上看珊瑚和热带鱼，我平躺在海面上，嘴里衔着呼吸管面朝海底，我看到了各种各样的珊瑚在礁盘上随海水涌动摇曳着，红的、黄的、蓝的、紫的、白的五颜六色令人目不暇接，其中最好看的还是蓝珊瑚。
48、当我用票换了一身漂流服，等待着漂流筏时，阳光照下来，透过密密的松枝落在我的脸上，莫名地扭了一下头，发现树上停留了一只小松鼠，心里突然很高兴，或许也只能在大自然中见到这小东西吧！上了船，教练教我们划桨后就开始了漂流。
49、最后一天训练完，教练带我们出游泳馆，给我们作了总结，说游泳这项技能，可以在紧要关头挽救我们的性命，但是目前我们只是掌握了一些游泳技巧，自己的力量还非常渺小，如果发现有人落水需要救援时，我们不要直接下水去救他，应该马上去叫大人来施救。
50、这时教练告诉我们，要想从这个坡滑下去，就要把滑板打开，不是平行，而是让滑雪板前面的两个板尖保持十五厘米的距离，后面要保持一米，从山坡上往下滑，如果感觉速度快，就尽量把脚后跟往外蹬，前面滑板之间的距离尽量缩短，身体向前倾斜，膝盖弯曲。
51、我站好位置，按照赛前教练教的先深呼吸，平静一下自己紧张的心情，然后我突然发了一个又高又远的后场球，对方虽然有点措手不及，但还是把球接过来了，我见对手还没回到中场，于是轻轻一搓，球轻松过网，对方补救不及，1：0，我旗开得胜，赢了第一分！
52、我不理他们，深吸一口气，向前迈出第一步，在教练的指导下，我很快掌握了要领，落水后竟然没有被淹，我终于战胜了自己，教练和小伙伴们给我送上了雷鸣般的掌声，我高兴极了，自己终于在逆境中看到了光亮，找到了出路。
53、在上课中，教练带着我接、发球，他发的球似离弦的箭，快速地逃出我的视线范围，跟我的球拍擦肩而过，如此循环一不小心，我重重地摔倒在地上，腿上的瘀伤是那么显眼，它似乎也在宣告着我的失败，这对我的自信心是个不小的打击。
54、我先学了握拍姿势，可是在打的时候，不是被别人的球打到，就是被拍打到，原本以为很简单，开始练正手还行，一到反手我就完了，我正在用反手打球的时候，教练突然来了一个扣球，我措手不及，不小心用球拍拍到了别人的脑袋。
55、在大家梦寐以求的那天终于来了，我们纷纷的跑到篮球场，按照体育队形排好队，全校七年级学生都等着教练，同学们纷纷议论着教练是长什么样的呢过了一会儿，一个熟悉的身影从我身边走过，一看教练，全校七年级学生都惊呆了。
56、妈妈也在一旁鼓励着我，我看着周围比我小的朋友都游得那么开心，那么自在，我彻底放下担心，把自己想象成了一条小鱼，在水中自由地游玩，慢慢地，我离开了教练的保护，动作也越来越熟练了，最终，我战胜了恐惧，学会了游泳。
57、那天，我几乎是被拖到游泳馆的，穿上前天刚买的泳衣，我就已经想打退堂鼓了，因为泳衣是新的，那紧绷的感觉让我难受极了，没办法，来都来了，再回去岂不是被人笑话！死要面子的我一步一步挪到了泳池边，按着教练的样子入水。
58、下场后，我擦了擦身上的汗，等待着比赛结果，之后有位年轻的教练开始念到我们的成绩，我心里非常紧张，因为还不知道自己的具体排名，当评委准备要念到第一名的名字时，我的心都提到嗓子眼了，耶！是我，第一名是我！我内心无比激动，教练也开心的走向我。
59、比赛此时进入了关键时刻，我只要把握好这一球，这局就赢定了，我想着教练平时教我的，出其不意地给他来了个下旋球，居然被他拉过来了，我反手回应，又被他正手打过来；接下来，我一会儿往左打，一会儿往右打，以声东击西之计，终于打得爸爸晕头转向。
60、可现在我已经在磨练中增加了自信，我想挑战一下自己，又怕坚持不下来，就让妈妈给我先报了一个月的，我又开始了训练，我每天坚持去，而且在跑步时不再偷懒了，踢腿时腿上也不再是软绵绵的了，强劲有力，就连教练也一直夸我。
61、唐教练一声令下，只见对手轻轻挥动球拍，羽毛球便像子弹般飞向我所在的场地，我往后一跳，身子一斜，用力挥拍，将球往对手的右侧打去，没想到对手知己知彼，向右一转，实行放网战术，将球拍微微向上一提，球就仿佛弹跳球一般，从网上飞跃而过。
62、其实击剑的训练是最能考验一个人的忍耐力的，穿着厚重的剑服半蹲在场地上一次就是30分钟，期间教练还会不停地用剑击打你的大腿，让腿更加酸痛，接着便拉着你去跑，跑多少由教练的心情决定，往往一场训练下来，所有人都会躺在场地中央，不住的干呕。
63、教练却不容我磨蹭，拉着我的腿，要我向前游，看来，不游是不行的，与其被动受训，不如主动学习，于是我硬着头皮强迫自己拼力游，过了一会儿，我向后望去，咦，教练呢？抬头一看，只见教练正在对面对我竖起大拇指呢。
64、在真冰场上，你会看到一个身影飞速闪过，那就是我！刚开始学溜冰时，我必须扶着边上的扶手才能勉强移动，离天扶手还没滑一米就摔倒了，而且站都站不起来，后来是一个女教练耐心地教我，现在我才能在溜冰场上快乐自由地滑行。
65、妈妈说我胖胖的身材怎么会是一名游泳运动员呢？其实，我也觉得很有趣，我刻苦地跟着教练每一天训练，还要把功课不落在别的同学后面，几乎我已经没有和同龄孩子玩耍的时间，但是我不后悔，因为我喜欢游泳，喜欢这项运动。
66、六年级时，爸爸对我说，有一位教练建议我去练网球。我当时内心不仅惊讶，而且有点恐惧，甚至有些抗拒。因为我害怕出丑，害怕我的球技会十分的烂，害怕像在足球队时沦为一个可有可无的队员，更害怕别人在背后嘲笑我。
67、我按照教练刚才教的开始练习，谁知，我才滑了几米就摔倒了，我爬起来，接着练习继续向前滑行。功夫不负有心人，我五岁时已经可以独立轮滑了，像转弯、刹车都可以收放自如。现在我轮滑已经很厉害了，还会做几个特技。
68、记得有次我和小伙伴们去攀岩，岩壁陡峭崎岖，而且距离地面很高很高，当爬到一定高度后，教练说让我双手抱胸，头后仰，屁股朝下，往垫子上跳，我心惊胆战，有点害怕，但是没有退缩，深吸一口气，眼睛一闭，一个后仰，跳了下来，安全着陆。
69、走过教室，来到了体育馆，体育馆非常大，里面什么运动设施都有，这里没有体育教练，没有管理员，全部使用电脑程式控制，只要你想使用某一款体育项目，你按一下电脑，就会把你带入一个虚拟的电脑程式中，那么你就可以任意的进行体育运动。
70、游泳对我来说是一个很新奇的东西，我激动地站在泳池边，教练却让我先做动作，教练把我按在练习床上，先练手部的动作，手部的动作有三步，第一步，两手做拱形；第二步，手心向外划开；第三步，再把手像念经一样放在胸前。
71、在整整齐齐的队型里，我显得格外不明显，另一个教练注意到了我，他就走过来纠正我的错误，不一会儿我便下课了，刚刚教导我的教练叫我过去，专心的教我下一节课的内容，不用我学的这么难，我一脚一拳的跟着教练学，我的心里想：其实也没有我想的那么的难。
72、第三天，小狗看见水池，又一次恐惧地坐在地上，可教练早有准备，不管小狗怎么想，就这么把小狗扔进水里，然后，小狗扑腾起来，突然，小狗的脚碰到了地，咦？水池的高度只到小狗的胸前，小狗这才不怕了，之后，它听教练的，只用了三天就把游泳学会了。
73、事后，教练也给了我一把剑，护手盘，手柄，剑条，电线，垫片的颜色统统和我之前那把一样，但当我拿起这把剑时，却再也找不回那种无法言表的感觉，看着这把剑，既有以前的熟悉感，又有现在的陌生感，这两者夹杂着，让我的内心五味杂陈。
74、这个活动非常好玩，虽然之前要走好多好多的路，但是我还是很开心！教练在路上教了我们好多在没有地图和指南针的情况下识别东南西北的方法，比如看雪花，哪里雪下的多哪里就是南边，雪少的地方就是北边；还有看树叶，树叶多的地方就是南边，少的就是北边。
75、我按照教练的步骤屏住呼吸，咚地一声把头扎进水里，开始练习水下憋气，我在心里默默地数着一秒、二秒、三秒哇！我猛地从水里探出头来，贪婪地呼吸着新鲜的空气，始终坚持不了10秒，而同伴们可以达到14秒以上，看来我还得继续练习，不然以后根本游不动。
76、第二堂课学运用力量，杰尼龟的水枪威力太小，连一个小球都喷不走更别说其他物体了，但是他没有被眼前的困难所吓倒，仍是坚持不懈的按照教练所教的要点加强练习，终于，功夫不负有心人，杰尼龟的足球技术得到了很大的提高！
77、舞蹈基础扎实的我顺利的在初一被选进了拉拉队，经过几个月的努力，在无锡比赛时我们取得了好成绩，虽说教练不太满意吧，但我们可是相当的心满意足啦！拿到荣誉证书的那一刻，心里就像抹了蜜似的，情不自禁露出了八颗牙齿。
78、教练告诉我们脚要往上拐，而且还要用力夹水，开始我们总是夹不好水，在教练的指导下，经过多次练习，终于学会了用腿夹水，很快我们就能背着泡沫板在水面上游了，教练说：我们再来比一次比赛，这次我们来比谁游得快，奖励五块巧克力。
79、最后一组，因为太想打一个好成绩了，而且前四发都是10环，9环，所以直到第五发一个7环，我动作没有检查就修标尺，教练过来跟我说不要修，先检查动作，果然因为整个人太向前导致枪被我压了下去，所以是正下的7环。
80、我非常地懊恼，想放弃，回家跟爸妈说不想学游泳了。可是，他们很耐心地鼓励我，要坚持，别轻易被打败。到了第二天，教练再次叫我们下水游泳时，我想起了爸妈对我说的话，坚持下去！最后，我克服了困难，学会了游泳。
81、我彻底的感动了，为自己的鲁莽感到羞愧，我也为教练对我的关心感到了感动，是啊，尽管我是异国他乡的人，尽管我不尊重他们，他们也给予了我感动，人与人之间必须互相给予感动与尊重，让他人感受到温暖与尊重，这就是人之常情，不是吗？
82、广场舞的流行歌充斥着整个寰宇之间，土气到香肠都反胃了，可转头一看，却突然感觉奶奶在这时候显得尤为不同在一位搽脂抹粉很是漂亮的女教练领舞下奶奶已经跳了一个多小时了，衣服背心都汗湿了，但在聚光灯的照映下显得依旧精神抖擞。
83、星期六的天气并不是那么的好，但是我们每个队员的周围都洋溢着一种兴奋感，那当然是因为我们就要比赛啦！教练周老师一来就跟我们讲了各自的项目，没想到周老师竟然帮我报了三个项目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。
84、到了球场，教练早早的就等我们了，大个子的一组，练高难度的，小个子一组，练基础的，我们主要练拍球和运球，拍球的姿势要站成马步或者弓步，腿要往下蹲，胳膊要抬起，拍球的手要张大，一开始我的运球姿势不标准，教练耐心指导，告诉我们正确的姿势和要点。
85、当我换好泳装来到浅水区时，发现教练的身子精瘦精瘦的，我暗想：这么瘦的身体会是教练吗？他能教会我游泳吗？教练大概看出了我的疑惑，出其不意地一个猛子扎进水里，以极其潇洒的动作游了个来回，真没想到他那纤细的手臂却能爆发出如此强大的力量。
86、就在这时，教练突然扔了一个球过来，霎时间，我不幸地被教练砸中，我小声地叹了一口气，静静地坐在一个角落，看到那位男孩领取了100元能量币，心里想：还真是骄傲使人落后，谦虚使人进步啊！早知道这样，我就不那么想了，害我被一个小球给打败了。
87、我慢慢加速，身体也寻找到了平衡的感觉，一颗紧绷的心也放松了下来，没有了之前的紧张，可当发觉教练并不在我身边时，我便惊慌失乱，连滚带爬摔了个四脚朝天，吃了满口的雪，我接二连三地摔了几个跟头，眼中充满了沮丧，终于沉不住气了。
88、感谢我们的晁教练，是他平日严格训练，才有今天的好成绩，感谢这次比赛让我展现了自我，让我懂得无论做什么事情，都不能眼高手低，不能盲目自大，让我懂得了坚持就是胜利这个道理，感谢游学营，让我学到了不惧挫折，努力拼搏的精神！
89、4月20日，我们一行十一人在教练的带领下，奔赴新乡市去参加2019河南省跆拳道运动队选拔赛，教练说这次选拔赛得到名次的个人和团体可以去参加全国的跆拳道比赛，心情好激动，暗暗下定决心，好好比赛，争取这个机会。
90、暑假的第二天，蹦豆高兴地来到泳池边，换好衣服后他和教练做好了热身运动，然后跳下水开始学憋气，练会后他向教练说自己在一米的池子里游五分钟后再练别的，他在水里游来游去，水花四溅，像一只落水的猫在小池子里挣扎。
91、赛前，吴教练为了让我们具备最好的状态参赛，对我们进行了密集的魔鬼训练，50圈100圈的跑是常态，队服干了湿，湿了又干；脸上的汗水，眼角的泪水，已经分不清了，但是所有的队友都坚持了下来，没有一个说放弃的。
92、记得学习游泳的第一天，教练让我们学习憋气和换气：先深吸一口气，然后把整个头钻进水里憋气，几秒钟后到水上张嘴换气，再把头钻进水中，一直循环我看着教练的示范，也有模有样地学了起来，可是每次都因为张嘴换气太慢而呛到水。
93、孙阳这个名字对大家来说应该一点都不陌生，在本届锦标赛400米游泳中为中国获得金牌，但在此之前，他也只是一个平凡的人，他每天坚持15000米到18000米的锻炼赛程来锻炼自己，不断奋进，连教练都不得不赞叹他的勇气，最后一鸣惊人，创造奇迹。
94、我想起教练平时的指导，要多动脑筋，我打对手的对角，只见我，攒足力气一跃而起，用力挥拍球一下子打了个滚儿，飞到了对方对角，对手也不是吃素的，用被动交叉步把球放回了我的网前，我早有准备，不走寻常路，你上前场，我偏推后场。
95、又轮到我了，我急着往前跑，由于太激动，还没有碰到标志物，就掉头转身，想起教练刚刚说的话没有碰到标志物的算犯规，要重跑的哈！所以我又转头往回跨了两步，重新碰到了标志物，才安心的跑了回去，刚刚回头的过程中，慢了几拍，但我还是追了回来。
96、我第一次尝试溜冰是在我七岁时候的暑假，姑姑给我报了一个学冰的基础班，那是在益田假日广场的真冰场，姑姑带我和姐姐四人人到服务台换了合适的真冰鞋，然后就把我们交给了教练，我开心得都要跳起来了，终于可以开始学习溜冰了。
97、老师让我们在水中练习二十分钟，这期间太无聊了，老师让我们继续练习吹气和吐泡泡，我感觉吐泡泡很好玩呀！最后的时间段教练让我们自己在水中练习游泳，虽然刚学，但我们身上都穿着浮袋，练习几天后，我们也能像小鱼一样在水中自由自在的玩耍了。
98、到了第七天的时候，我的游泳辅助工具背漂从四个减少到三个，可是，别人都两个了，我觉得特别不好意思！所以，我得加紧练习，但是，我还是不同意让教练将我身后的背漂减少到两个，我认为，减少背漂，会让我沉到水底。
99、梦中，教练那谆谆教诲又在耳畔响起：人不怕失败，就怕没有面对失败的勇气；不怕最强者，就怕在气势上输给了强者，人不怕挫折，就怕没有在挫折里，站起来的坚强，这就是跆拳道精神礼仪、廉耻、忍耐、克己，百折不屈。
100、中午过后，大约三四点，我们就到后湖小学化妆准备了，那时天已经渐渐暗下来了，我不禁担心：待会儿我上台表演跆拳道的酷炫动作脚踢木板，能顺利踢破吗？我越想越紧张，正当我不知该如何是好的时候，教练已经让我们这个节目的演员开始准备了
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